心理健康/心理疾病
你有晚睡强迫症吗？学会这五个小技巧，天天都能睡好觉
你是否有晚睡？每天躺在床上刷着朋友圈，看抖音，到了12点意识到要睡觉了，但还不想入睡，到了...
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心理健康/心理疾病
心理学：经常做这三件事情的人，骨子里极度自卑，看你是不是？
心理学家阿德勒曾提出自卑的情节：即一个人，面对无法完成或是无法适应的事时，所表现出的是不能...
2299人已学习
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心理健康/心理疾病
面试中产生的焦虑情绪，从这八点去调整，焦虑情绪就减轻
焦虑的情绪大多数人都会有的。在工作面试中我们难免会出现紧张，焦虑的情绪，其实，适当的焦虑有...
2097人已学习
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心理健康/心理疾病
战胜抑郁：缓解抑郁情绪的十个方法，帮你从抑郁情绪中缓解出来
抑郁，被称为“心的感冒”，是以心境低落为主要特征的一类心理疾病。情况较轻者，外表如常人，内...
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心理健康/心理疾病
引导式内观：一种帮助你感受到内心平静，抵制焦虑的最有效的方法
1、什么是引导式内观引导式内观是故意使用心理意象来改变行为方式，感知方式与生理状态的方法，...
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1年前
心理健康/心理疾病
心理学：走出抑郁症其实并不难，坚持这六种方法就可以了
抑郁是禁锢人心灵的枷锁，困扰人们在现实的世界中无法调适自己，只能退缩到一角的天地来逃避抑郁...
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心理健康/心理疾病
心理学：如果你总是动不动就哭，说明你是潜在的抑郁患者
说到“哭”很多人的第一印象就是女生，遇到不开心的事情就哭起来，甚至开心的哭个不停。但要明白...
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心理健康/心理疾病
心理学：管理好情绪四步骤，让你和坏情绪say byebye
情绪宜疏不宜堵 “情绪”每个人都知道这个词，但要他具体来解释这个词并不是每个人都很好的讲解...
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心理健康/心理疾病
心理学：经常做这三件事，能帮你克服自卑，变得越来越自信。
心理学家阿德勒曾说过:“自卑”是每个人都会有的心理反应，但对自卑的认识与运用不同，所收获与...
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