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01，老是生气，会让你变丑。
之前在悟空回答那里看过，有人提问，生气人的面貌会变丑吗？
我看了人家的回答，有的说不会，有的说生气绝对会变丑，但大部分的回答都说是会变丑的。
人一旦生气身体内会分泌毒素，一生气，频繁做出那种表情，脸部的肌肉形态会发生相应的变化。
我曾经看过一本美容的书籍，人的情绪愉悦，开心脸部的线条会向上，倘若情绪消极，生气，处处埋怨过去，现在，脸部的线条会向下。
你看有的女人四五十岁脸部依然白皙滋润，精神气质非常好，在于心态积极，想得开，拿得起放得下。而有的年纪轻轻脸上看起来却暗淡无光泽，眼角稍微一笑起来有皱纹。
情绪就是最好的化妆品，所谓相由心生，一旦生气就会影响我们容貌的美，再买昂贵的化妆品都没有一个好情绪最有效。
告诫自己：笑一笑十年少，愁一愁白了头。再不顺的事，都不要生气，笑着面对眼前的事情，坦然的看待人世间的一切，气自己的人是最傻的，学会与自己和解，要懂得多为自己制造开心，愉悦的事，你会越来越美。
生气的女人拿起枕头
02，人活着是种心态
人生在世，不如意的事十之八九，总不能样样随心，事事顺利。我们唯一能够做的就是控制好情绪，控制不是压抑，而是管理好情绪本身，找合理出口宣泄出来。
有一个学生A看到学校发的牛奶只有半瓶，就恼怒的说；怎么牛奶只发半瓶，而隔壁同学满瓶呢?另一个同学B也是发半瓶，很开心的说：还好，还有半瓶的牛奶喝。
同样的事发生在不同的人身上有着不同的心态。积极的心态看到的事就是美好的，则消极的心态看到的事就是悲观的。我们应改变原来陈旧，否定性，狭隘的思维方式。
人活着就是种心态，心态消极，人就很容易受外界的刺激来使自己产生不良的情绪状态。有许多事是你意料不到，那就选择平常心理面对吧！
改变不了事实，就改变态度；改变不了别人，就改变自己。你要意识到不良情绪是产生疾病的诱因，想要身体的健康及漂亮的容貌就要少生气，多感恩；少抱怨，多包容。
美丽的女士享受周末 满足于生活
03，不生气，你就赢了。
不生气的人，做事注意力会集中，思考力提高，成功的概率就会大；则爱生气的人，心不在焉，思考这，思考那，注意力分散，效率就大大的降低。同时，也会影响你的人际关系，谁都不喜欢与一个爱生气的人在一起，以免影响自己的情绪。
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人有情绪是本能，但能控制好是本领。你看那些成功人士大都是心平气和，态度谦虚，多在行动上。大受他人的尊敬，做事有始有终。失败的人则焦躁不安，遇到点琐事就茶饭不思，夜不能寐。
我们要懂得心情是可以管理好的，不要做情绪的奴隶，要驾驭好情绪。明白情绪一旦爆发，会影响身心健康甚至使我们误入歧途。
同事小美买了件自己从未穿过的甜美风格的衣服，这次他大胆的穿去上班，张芳就向她投来了异样的眼光，小美知道后根本就不管别人怎么看自己，穿在自己身上，觉得好看就是好看的，不会因别人的各种流言蜚语，各种眼神而干扰自己愉悦的心情。
生气，你就输了。有的人是故意想要气你的，再怎样的事情都不要被各种因素来影响心情，好心情是自己给的，别人阻碍不了你。
心情好 愉快的女人坐在笔记本电脑前喝着咖啡
04，调节好情绪，合理宣泄出来。
有的人内心知道自己有负面的情绪，但是他害怕他人知道，会让他们远离自己，所以就压抑着，久而久之，心理就出现障碍，生理出现疾病。一旦发现自身有坏情绪时，及时的宣泄出来。
正视情绪，找出原因。安静的坐下来，把产生坏情绪的原因写下来，是因为什么事情，写下来之后，再想想如果我再溺陷于消极的事中，那会影响我一整天的心情及工作的进展，问问自己？我有必要生气吗？我生气就是与自己过不去了，我生气就会缩短寿命，多不划算。采取自问自答的方式，清晰的意识到负面情绪会造成对生理和心理及面貌的影响。
转移环境法。如果时间充裕的话，来一场短暂的休闲式旅行，旅行能够增长你的见识，开阔眼界，并从中让你改变心情。一种新的环境，带给你不一样的感受。
善待自己，享受生活。此时，你可以去洗个热水澡，喝杯牛奶，吃适量的巧克力。或是观看一场励志人心的电影，搞笑片段，演讲，但是要注意看电影时间不宜过长，时间控制在一至二小时以内。
调节好自己的情绪，还有很多的方法，根据你喜欢的方式合理释放心理的负荷，相信自己，你是可以做得到的。
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结语：人不能让心情生病，心情生病了人就会变丑，影响容貌的美，影响心理与生理的健康，记得对自己对他人多微笑。
良好的情绪就是最好的养生，做情绪的调节师。不生气，我们就赢了。
