心理健康/心理疾病
战胜抑郁症：尝试去做这四件事，简单又经济，助你走出抑郁
患有抑郁症的人内心是非常痛苦的，据临床来看：抑郁症是由于早期的抑郁情绪没有处理好导致的抑郁...
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心理健康/心理疾病
当压力来临时，我们怎么去缓解负性情绪？这些建议很有帮助。
什么是压力？压力是指我们去适应某种环境引起的刺激时，我们的身体与精神的生理反应，这种反应包...
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1年前
心理健康/心理疾病
寿命的长短与心态，情绪有关，做好这4项，或许能健康长寿
寿命的长短与心态，情绪有着密切的关系。心理学家认为，很多疾病出现的问题不是与身体有关，而心...
2587人已学习
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心理健康/心理疾病
心理学：了解焦虑症的病因，用这三种有效方法走出焦虑症
认识焦虑，对症下药才能顺利地摆脱焦虑。焦虑可分为两种：一种是现实性焦虑，另一种是广泛性焦虑...
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心理健康/心理疾病
焦虑的本质是对失控的恐惧，如何缓解焦虑？三个简单有效的方法
认识焦虑与焦虑症有的人说我面对考试亦或是工作面试我的内心有点儿焦虑，是不是得了焦虑症？这种...
2557人已学习
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1年前
心理健康/心理疾病
一天天老是不开心，教你六招驱走负性情绪，防止抑郁症
焦虑，抑郁，恐惧，紧张，悲伤这些都是负面的情绪。我们每个人都会出现负面的情绪，产生的愉悦或...
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心理健康/心理疾病
心理学：轻度的抑郁从这几件小事做起，告别抑郁，重见阳光
抑郁症是种精神上的障碍，困扰人在现实世界中不能调适自我，只能退缩在自己的小小天地中。心境低...
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心理健康/心理疾病
每天早起10分钟，九个方法缓解焦虑，让你一天比一天更好
你是不是有这种感觉，每天被工作，家庭或是学习的各种繁重任务，琐事被压得喘不过气，虽说一天都...
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心理健康/心理疾病
如何克服自卑心理：越是自卑的人越是害怕这四点，你有吗？
“自卑”每个人多少都有，由于生理因素或是心理因素等其它导致的原因，有些根本就不是缺陷的问题...
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当你心情不好时，请看看这段话！
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