心理健康/心理疾病
心理学：抑郁时去做这些事情，能大大缓解你的消极情绪
心理学上讲，人的情绪有积极与消极，积极情绪时内心会感到的开心，喜悦；消极情绪时内心就会感到...
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1年前
心理健康/心理疾病
长期负性情绪憋住会使身体生病，告别浮躁八个调节情绪的小方法
长期的负性情绪得不到释放身体会出现问题，很多出现的疾病不是身体上的，情绪才是幕后的黑手。曾...
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1年前
心理健康/心理疾病
长期抑郁情绪有可能得抑郁症，教你如何克服抑郁情绪？靠这八招
抑郁症与心情是有很大关系的，长期情绪低落，没有及时处理好情绪，积压情绪就会形成抑郁症，很多...
2119人已学习
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心理健康/心理疾病
冬季抑郁症高发：气郁体质者可按照这三种方式养生，远离抑郁症
冬季来临，由于人们日照减少，情绪会变得低落。表现为疲惫、嗜睡、食欲不振、心烦、体重增加、便...
2361人已学习
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1年前
心理健康/心理疾病
调节情绪的七种方法，让你不再沦为情绪的奴隶，从此掌控好情绪
什么是情绪？情绪是指个体受外界刺激等因素所产的身心激动状态。情绪有积极和消极的情绪，积极的...
2076人已学习
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心理健康/心理疾病
心理学：焦虑症不能完全依赖吃药，坚持做这三种方法可自我调整
认识焦虑症焦虑症是种病理性焦虑，大多与遗传有关。是一种无根据的惊慌与紧张，心理体验是泛化的...
2101人已学习
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1年前
心理健康/心理疾病
心理学：抑郁症不能完全依靠吃药，做好这八点也可以自我康复
不知从什么开始，抑郁症开始成为一种社会病，据中国心理卫生协会透露：目前中国患抑郁症的人数超...
1725人已学习
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心理健康/心理疾病
心理学：经常做这三件事，能让你战胜自卑，变得越来越有自信
心理学家阿德勒曾说过：自卑是每个人都有的心理反应，但对自卑的认识和应用不同，所收获和面对的...
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1年前
心理健康/心理疾病
要做到自律，须学会自我管理，自我管理的八大好习惯，建议收藏
自我管理（self management ）又称为自我控制，是利用个人的内在力量改变行为的...
1932人已学习
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1年前
心理健康/心理疾病
心理学：如果你性格内向，害怕社交，极度自卑，建议做这两件事
自卑女人 害怕社交不知你是否有这样的现象，面对未知不确定的事你不敢去尝试，下意识的逃避，总...
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心理健康/心理疾病
心情不好时？试试这七种方法，让自己从消极情绪中走出来
我们都会有情绪，积极的消极的，是本能。人生不如意事十之八九，不可能事事顺利，样样随心，遇到...
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1年前
心理健康/心理疾病
心理学：扫除焦虑，抑郁的六种有效方法，日常生活中要做起
焦虑，抑郁我们除了药物治疗加辅助心理治疗，我们在日常生活中也要预防起，阶段中得努力保持阳光...
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1年前
心理健康/心理疾病
你焦虑吗？心理学家：生活中的这八种方法，让你彻底的战胜焦虑
什么是焦虑：由于生活的压力大，人们的工作生活产生了焦虑情绪。焦虑情绪是对潜在失控的一种恐惧...
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