心理健康/心理疾病
想要养生先要养心，教你八个小妙招，舒缓心情摆脱烦躁
内心平静 积极心态一个人的心境是什么样的，他的生活就是什么样的。有些人因些芝麻绿豆的小事就...
2255人已学习
11
1年前
心理健康/心理疾病
心理学：抑郁时去做这些事情，能大大缓解你的消极情绪
心理学上讲，人的情绪有积极与消极，积极情绪时内心会感到的开心，喜悦；消极情绪时内心就会感到...
2446人已学习
12
1年前
心理健康/心理疾病
长期负性情绪憋住会使身体生病，告别浮躁八个调节情绪的小方法
长期的负性情绪得不到释放身体会出现问题，很多出现的疾病不是身体上的，情绪才是幕后的黑手。曾...
2827人已学习
9
1年前
心理健康/心理疾病
长期抑郁情绪有可能得抑郁症，教你如何克服抑郁情绪？靠这八招
抑郁症与心情是有很大关系的，长期情绪低落，没有及时处理好情绪，积压情绪就会形成抑郁症，很多...
2357人已学习
29
1年前
心理健康/心理疾病
冬季抑郁症高发：气郁体质者可按照这三种方式养生，远离抑郁症
冬季来临，由于人们日照减少，情绪会变得低落。表现为疲惫、嗜睡、食欲不振、心烦、体重增加、便...
2644人已学习
22
1年前
心理健康/心理疾病
调节情绪的七种方法，让你不再沦为情绪的奴隶，从此掌控好情绪
什么是情绪？情绪是指个体受外界刺激等因素所产的身心激动状态。情绪有积极和消极的情绪，积极的...
2335人已学习
40
1年前
心理健康/心理疾病
心理学：焦虑症不能完全依赖吃药，坚持做这三种方法可自我调整
认识焦虑症焦虑症是种病理性焦虑，大多与遗传有关。是一种无根据的惊慌与紧张，心理体验是泛化的...
2378人已学习
20
1年前
心理健康/心理疾病
心理学：抑郁症不能完全依靠吃药，做好这八点也可以自我康复
不知从什么开始，抑郁症开始成为一种社会病，据中国心理卫生协会透露：目前中国患抑郁症的人数超...
1948人已学习
32
1年前
心理健康/心理疾病
心理学：经常做这三件事，能让你战胜自卑，变得越来越有自信
心理学家阿德勒曾说过：自卑是每个人都有的心理反应，但对自卑的认识和应用不同，所收获和面对的...
2042人已学习
12
1年前
心理健康/心理疾病
要做到自律，须学会自我管理，自我管理的八大好习惯，建议收藏
自我管理（self management ）又称为自我控制，是利用个人的内在力量改变行为的...
2137人已学习
19
1年前
心理健康/心理疾病
心理学：如果你性格内向，害怕社交，极度自卑，建议做这两件事
自卑女人 害怕社交不知你是否有这样的现象，面对未知不确定的事你不敢去尝试，下意识的逃避，总...
2656人已学习
40
1年前
心理健康/心理疾病
心情不好时？试试这七种方法，让自己从消极情绪中走出来
我们都会有情绪，积极的消极的，是本能。人生不如意事十之八九，不可能事事顺利，样样随心，遇到...
2641人已学习
14
1年前
热门情感心理内容
心理学：经常做这三件事，能帮你克服自卑，变得越来越自信。
心理学：人不能让心情生病，要做情绪的调节师
心理学告诉你:摆脱自卑心理最实在的五个方法，人人都适用。
心理学：有这三个习惯的人，容易导致抑郁
心理学：九个心理学小技巧，让你学会爱自己
考试季如何缓解焦虑情绪？
心理学：克服自卑的五种科学方法，人人都适用
情绪不对是会瘦还是会肥?心理学告诉你答案。
长期负性情绪憋住会使身体生病，告别浮躁八个调节情绪的小方法
成长有时候就在一瞬间的感觉，却需要用一生去领悟
你有晚睡强迫症吗？学会这五个小技巧，天天都能睡好觉
当你心情不好时，请看看这段话！
心理学：人所产生的烦恼都是自找的，如何消除烦恼？
心理学：要想心态好，我们要做到这四点
