心理健康/心理疾病
“要一直跑，我不能停下”，习惯性焦虑的根源是什么？
“为什么明明很累，却不敢停下来？”其实，这是因为你陷入了习惯性焦虑，习惯性焦虑的人都有一个...
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4天前
心理健康/心理疾病
情绪不稳定的人，心里可能藏着连自己都不知道的创伤！
前段时间，有两位来访者和我抱怨，一个说她的丈夫什么都好，就是情绪不稳定，时常为鸡毛蒜皮的小...
2187人已学习
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6天前
心理健康/心理疾病
一个人发情绪时如何区别他是情绪宣泄和还是心理表达？
在与人相处的过程中，都会遇到对方发脾气闹情绪的时候，也会有自己对别人发脾气闹情绪的时候。闹...
2357人已学习
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1年前
心理健康/心理疾病
你的自卑感从何而来？那些让你自卑的问题，真的是问题吗？
我们了解了什么是情感虐待和漠视，以及什么是羞耻感思维。当我们的情感需求不能从父母那里被满足...
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1年前
心理健康/心理疾病
关于焦虑，最常看到的两种表现形式：恐惧和强迫，我们该如何摆脱
焦虑的本质其实就是你遇到危机时一种基本的情绪反应，就像吃饭睡觉一样平常，难以避免。而且适度...
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1年前
心理健康/心理疾病
心理学：如果你总是在胡思乱想，强烈建议你看看这篇文章
胡思乱想 消耗能量 energy is consumed by wishful think...
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1年前
心理健康/心理疾病
如何摆脱负面情绪？用这简单有效的三个步骤，助自己重获能量
负面情绪，我们每个人都会遇到的，毕竟人生在世不可能样样随心，事事顺利。当遇到不如你所意的事...
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1年前
心理健康/心理疾病
心情不好怎么办？心理学：五种方法教你如何管理好自己的情绪
研究表明，人的一生有十分之三处于情绪不佳的状态。由于受外界刺激等因素的干扰所产生的不同影响...
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1年前
心理健康/心理疾病
感觉自己得了抑郁症，别忘记了用这六种方法，走出抑郁的阴霾
抑郁症被称为心灵的感冒，是社会普遍的一种情绪，由于人们对抑郁症的不够了解，往往错失了抑郁症...
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心理健康/心理疾病
战胜抑郁症：尝试去做这四件事，简单又经济，助你走出抑郁
患有抑郁症的人内心是非常痛苦的，据临床来看：抑郁症是由于早期的抑郁情绪没有处理好导致的抑郁...
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