有的人说，我心态很不好，常常因为别人的一句话而让自己感到的生气，一个向自己飘过来的眼神，甚至一个动作都让自己回到家后茶饭不思，夜不能寐。
心态不好能培养吗？答案是可以的。
你拥有怎样思想就有怎样的心态，积极的思想就会有积极的心态，有积极的心态才能给自己带来快乐；则消极的思想会产生出消极的心态，心理会不平衡，嫉妒，猜疑，愤怒，遇事总爱抱怨，只看到了世界上消极的一面，忽略身边点滴美好的事情。
积极的心态与消极的心态
我们要想心态好，就要做到以下四点
01、换个角度看待问题
有句话说，换个角度看问题会很美。的确，当发生在我们身边一些不如人心的事情时，我们能够换另一个角度去想估计结果会变得越来越好。
改变不了天气，可以改变心情；改变不了事实，可以改变态度；改变不了过去，可以改变现在。
人活在这世上，不可能样样随你心，事事顺你意，我们不要为眼前的琐事所困扰，烦恼，愤怒来影响心情，而是换角度去思考，我该不该以现在这种消极的态度面对？这样子的消极态度面对下去会出现更破坏性的结局，应从消极的思维跳出来，改变原先差错的认知。
朋友琳上次考证不过，子女要上学，要考个广州户口，过不了心情极度的悲伤，但是还可以进行第二次的补考。我告诉她考试失败了不要紧，关键的是汲取这次失败的教训，不必要陷入于当前消极的情绪。
对自己说：这次失败了意味着成功的开始，失败乃成功之母，证明自己还是有机会的，端正心态。实在不行，另走其它渠道，人总会有方法的，多角度去想。
换另一种思维方式
02、心胸开阔
有的人之所以活得不快乐，是因为心胸狭隘，处处斤斤计较。如果你想让自己快乐就要培养好好的心态，心胸开阔，心胸开阔的人活着快乐。
每周星期一的这天，坐地铁的人实在很多，地铁的外排着长长的队，挨着上车，突然看到前面的那老人被一个男人踩了一脚，那人连声不好意思都不会说，还反倒很大声的说那老头不长眼睛。
那老人我看理都不理那男人，依然保持着微笑。这世界上什么形形色色的人都有，我们要向内心充满正能量，有爱心，善良的看齐，心胸开阔的人始终活着不累。
倘若那老人跟那男人吵架，后果就不堪设想，虽说件很小的事情，反映出了一个道理：做人要心胸开阔，不要跟这种垃圾人斤斤计较，能有离多远就多远，之后，不必再溺陷于这件事，多想想让自己内心感到愉悦的事，人想要快乐是可以掌握的。
心胸开阔的男人
03、消除嫉妒心，欣赏别人。
嫉妒是人内心的一颗毒瘤，见不得人家比自己优越。当自己很努力的时候他人超越了自己时，嫉妒心就会越来越加重，有嫉妒心理的人常把关注点放在别人身上，害怕他人赢过自己。
上大学时，我们班有个女同学成绩非常好，每天早上早早就起来背单词，记语法，上课也勤于发言，我看到她很积极，自己也开始变得勤奋起来。
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班上的另个女同学就经常的说她是偷抄来的，成绩老是名列前茅，不可能，我在想，自己不努力，还整天满嘴的说别人是抄袭的，嫉妒心强的人就是看不惯他人比自己好。因此，我们要想有乐观的心态就要消除嫉妒心理，学会欣赏别人的优点，正确的认识自己，客观，理解，评价自己与他人。
好的心态是当他人超越自己时，要学会欣赏他人的成就，看作是对社会的一种贡献，而不是对自己权利的剥夺和地位的威胁。要清晰的意识到一个人不可能时时都第一，金无足赤人无完人，接纳自己接纳他人。有良好心态你才能结识更优质的人脉，利用这些好的资源助自己成功。
04、保持微笑
遇到不开心的事情，你觉得自己可怜，那就会一直的可怜下去，倘若你微笑起来，假装出我很快乐，不开心的事就会从你脑海中消失，那你的心情就会变得愉悦。
每天都要微笑，为什么？当病人在接受治疗时，医生会说，笑一笑，心情会好转起来，治疗效果会达到更佳，情绪低落也是会影响疾病的恢复；考试时，也来个微笑，可缓解内心的紧张，增强自信；遇到难过悲伤的事时，告诉自己，笑笑，大脑会帮助自己实现愿望，没有什么过不去的事。
笑是要发自内心的，保持着微笑能使我们的心态积极，用积极的思想，概念来替代过去陈旧，否定化的思维方式。
结语：想要有积极的心态就要换角度看问题，朝好处去想，改变能改变的，全力以赴。
心胸开阔，遇事不斤斤计较，保持一颗平和的心。理智不冲动。
欣赏优秀的人，借鉴他人的优点弥补自己的缺点，消除嫉妒心理，激发自己积极进取。
保持微笑，微笑能为自己带来好的运气，心态好了，人一辈子就好，生理和心理健康。
