嘉待情感心理专注于情感心理咨询，情感修复，婚恋心理咨询，心理疾病疗愈，提供心理服务，心理修复的综合心理服务机构，10年情感心理行业积淀，已帮助上万学员解决心理问题，资质齐全，学员零投诉。
如果您面临棘手的情感心理困惑，想尽快走出阴霾，解决您的情感心理问题？
心理学家阿德勒曾说过:“自卑”是每个人都会有的心理反应，但对自卑的认识与运用不同，所收获与面对的不也有很大区别。如果正确的面对自卑，让它成为我们成长路上的基石，则收获快乐与成功。如果一味的畏惧自卑，让它成为我们成长路上的绊脚石，则收获痛苦与失败。
研究心理学家指出，经常做这三件事，能帮你战胜自卑，慢慢的变自信。
01.常做自己擅长的事情
心理学家指出:常做自己擅长的事情，是提高自信最有效最简单最直接的方法。自信源于一次次的成功，如你极度自卑，可先从擅长的事情做起，经过一次次的成功甚至突破，收获自信。当你有了自信心时，即便之前不敢做的事情，你也可尝试一两遍。
因此，克服自卑的方法就是做自己擅长的事情，通过一次次的成功后，再来应对外界的困难。
02.学会给予自己肯定
自卑来源于对自己的否定，面对困难，未知不确定的事时，内心会自我怀疑，认为自己做不了，是别人能够做的事情。一个极度自卑的人，会变得没主见，认为自己很差劲，总拿自己的短处同别人的长处比较，过度在意别人的看法与评价，习惯的自怨自艾。
所以，克服自卑的方法就是遇上难题时，要学会给予自己肯定和鼓励，相信别人能够做的事情自己也可以胜任，每个人都有着独特的潜能，积极的发挥出来。通过摆脱过分考虑别人评价自己的思维方式，不断的鼓励暗示自己，让自己自信起来。
03.放下内心的束缚
真正勇敢的人，内心是非常强大的。即使失败了，内心告诉自己不要紧，一次的失败顶得上百次的教训，从失败中汲取教训，总结经验。经过不断的反思，意识到自己的不足之处，再面对困难与挫折时，能慢慢的变得勇敢，自信。
真正的要克服自卑就要放下内心不敢的束缚，勇敢的向前走，你会发现真正要走的路，比你预想的要远得多。
结语:一个人之所以产生自卑的心理并不是自己的能力不行，而是内心的怯懦让自己不敢面对和处理一些事。如果你感到自卑，采用以上三个方法去做，身边如果有自卑的朋友，不要嫌弃，适当的给予鼓励和支持，保持适当的自卑感。
