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心理学家阿德勒曾说过：自卑是每个人都有的心理反应，但对自卑的认识和应用不同，所收获和面对的也不有很大的区别。如果能正确的面对自卑，让它成为我们成长道路上的基石，则能收获快乐与成功；如果是一味的畏惧自卑，让它成为我们成长道路上的绊脚石，则收获痛苦与失败。
自信虽说不是万能，但自信是一个人走向成功与幸福的道路。自信的人在人际交往中懂得说话的分寸；自卑的人由于害怕别人的评价，不敢面对他人，就越会遭到别人不好的评价。
对于自卑的人，无论是生理因素，心理因素亦或是其它因素导致的都不应自卑。
例子：看到自己满脸的痘痘，身材又矮又胖或是工作犯了点小问题就深感自卑。其实，针对于你对自己外在形象感到的自卑，你可看到自己好的一面：我虽满脸痘痘，但我口才好，善解人意，通情达理，身边优秀的人都愿意接触我。对于工作所出现的小问题，下次能让自己更加的小心处理好，经一事长一智。
Self confidence is not everything ，but it can lead you to success and happiness
心理学家研究发现，经常做这三件事，能让你战胜自卑，让你自信满满。
一、经常性地做自己擅长的事情
心理学家认为，一个人想要提高自己的自信，就去做自己擅长的事，这是最快速最有效的解决办法。的确，自信来源你一次次的成功。当做自己擅长的事时，就会在过程中全力以赴并满怀信心的专注于其中的事。突破了自我，你就会发现人的潜能是无限的，其实没有那么难，先做好眼前的事，再去战胜其它的困难。
战胜自卑的方法之一就是常做自己擅长的事，收获成功后，你才会有信心接着去胜任其余的困难。很多时候，我们是对自己抱着过大的期待，一开始就去做超越自己能力范围外的事情，不符合实际。先从自己擅长的事做起，你就能找到自信。
做自己擅长的事 Do what you are good at
二、给予自己肯定
一个人自卑的因素在于对自我的否定，自我价值感低，总把自我的价值建立在别人的认可中。当面对一件从来没有尝试过的事，就害怕自己过不了，认为这件事自己做不了，这是别人能够做的事。因害怕结果失败后被周围人嘲笑就果断放弃尝试的机会，若是能做到给予自己肯定，相信别人能够做的事，自己也可以，或许成功将不期而至了。
战胜自卑的方法之二在于鼓励自我，学会自我欣赏。面对真的是从来没尝试过的事可在内心里给自己正面的暗示，通过积极的心理语言暗示我是可以的，每个人出生时都是一张白纸，后期靠自己的努力，有效方法及良好的心态去战胜一次又一次的难关，接纳自我，即便失败也不灰心沮丧。
给予自己鼓励 正面暗示 Give yourself positive hints of encouragement
三、敢于正视一切
一个优秀的人，内心是很强大的，他们敢正视一切。即使失败，也不因此一蹶不振。有些人一遇到失败了，一味的否定自我，这次已经失败了，下一次也就是失败的，成功不到我手上。这种消极的差错观念就会一直延用下去，本来你是可以走向成功的方向，但当你因一次的失败就一口咬定自己是失败者，那么就会越来越自卑。自信的人敢于正视一切，不逃避。
战胜自卑的方法之三在于大胆的面对一切，输得起赢得起，毕竟人不可能一帆风顺，我们能做的就是事事尽力。失败了找出原因，汲取教训，总结经验。失败了也是好事，不要太过于在意别人对你的看法，你就是你，不一样的烟火。
勇于面对一切 建立冒险意识 Face up to everything and build up a sense of adventure
结语：自卑每个人多少都会有的心理反应。我们应正确的认识自卑与运用，通过以上的三种方法去克服。如你身边的人有自卑的心理，不要嫌弃，应给予适当的鼓励与支持。
