嘉待情感心理专注于情感心理咨询，情感修复，婚恋心理咨询，心理疾病疗愈，提供心理服务，心理修复的综合心理服务机构，10年情感心理行业积淀，已帮助上万学员解决心理问题，资质齐全，学员零投诉。
如果您面临棘手的情感心理困惑，想尽快走出阴霾，解决您的情感心理问题？
情绪伴随着我们一生 学会管理好情绪 做情绪的主人
人最大的敌人不是能力，不是条件，而是你的情绪。
当你能管理好自己的情绪，才能从容地过好自己的人生。
情绪伴随着我们的一生，我们活着不能没有情绪，没有思想，但能做到的就是产生“负性情绪”时能积极地处理好。
情绪分为积极的情绪与消极的情绪，积极的情绪能使我们各方面发展得很好，则消极的情绪会给自己带来糟糕的人生，霉运连连。
越过越好的人生，在于他们能正视情绪，再管理好情绪，戒掉了不良的情绪。
一、对琐事的抱怨
与其抱怨，不如静下心来解决问题。我们要意识到抱怨是世界上最没有用的语言，抱怨于事无补，只会使事情变得越来越糟糕。
抱怨可能出于生活，学习或者工作中等一系列的问题，例如：工作上，抱怨领导下达的任务一项接着一项，让自己喘不过气；感情上，抱怨男朋友/女朋友不够温柔体贴，常拿对方与别人对比；学习上，抱怨老师布置的作业太多，连玩的时间都没有……。
无论是什么问题，对这些琐事尽量的选择不去抱怨。一个人抱怨得多了就会产生厌世的心理，没有心情去做事。爱抱怨的人牢骚重，负气也大，这就会削弱你的热情，摧毁你的意志，干扰你的生活及影响你的人际关系，事业的发展。
越过越好的人生遇到不如意的事选择知难而进，不去抱怨，而是系统的剖析和解决问题的方法，从自身的问题找出原因。在他们看来尽管有些事不如自己所意，但稍微转换一下心态，换个角度看待问题，也许到最后能看到最好的结局出现。
吸引力定律：多朝好的事情想得多，吸引的是美好的事情。
二、对不确定，未知的事过度焦虑。
面对未知，不确定的事情越大，焦虑的程度就会越大。例如当你要去一家公司面试，心中就会产生焦虑的情绪，此时，你忽略了自己可控的部分，关注那些不可控的部分，那么焦虑的情绪就会越来越大。
之所以会感到的焦虑，在于对潜在失控的一种恐惧。心理学上有个思维的训练，当面对未知的事情时，可以想想最糟糕的结果，仔细地思考，恐惧只是一种情绪，与事实并没有关系。
有个网友咨询说：自己每天都过得很焦虑，还没发生的事情总是在担忧着，面对这种状况，可以从几方面去做：转移的方法、每周三次的跑步锻炼、专注当下、呼吸放松、正面的暗示、让自己充实起来。
越过越好的人生懂得调节好自己的情绪，适度的焦虑，保持着一颗“正常的心理”也就是做到心平静。人生很多事是无法预料的，思虑过多有的没有的只会耗光自己的能量，把宝贵的时间用在提升自我的事上，让自己活着有价值。
适度的焦虑，柔和地思考当下，运会越来越好。
三、失败后的沮丧
有些人看到自己当前处于失败的阶段，就从此一蹶不振，认为自己压根没有希望，这种消极心态会让你找不到自我的价值，变得越来越自卑。
人活着不可能事事都顺利，样样随心，失败是难免的。若你想改变此现状，就要找到有效的方法去努力，以此来增强自信并想方设法地完成一些在自己能力范围内的事情，切合实际。
如果您面临棘手的情感心理困惑，想尽快走出阴霾，
复制添加嘉待咨询助理微信号：jiadais，帮你解决情感心理问题！
有句话说：人生起起伏伏是正常的，上浮时不骄傲，下沉时不沮丧。失败是一时的，则放弃是永久的失败，意识到失败意味着成功的开始，倘若你选择逃避，那么你的人生就完蛋了。很多的成功人士都是在无数次失败中站立起来的。
越过越好的人生不会因失败后感到的沮丧，而是从中汲取教训，总结经验，调节好心态，不会否定自我，正视失败且继续的保持勇往直前的精神。
失败是难免的，学会熬过去，熬出来的快乐才是真正的快乐。
结语：“情绪”我们无法控制它的产生，但能以积极的心态管理好情绪。你看到的那些有成就的人大都与自己“良好的情绪”有关。现在开始，观察到自己有负性情绪时，告诉自己，做情绪的主人，不要任由情绪的乱爆发，每天多想想美好的事情出现，做到心平静。
