嘉待情感心理专注于情感心理咨询，情感修复，婚恋心理咨询，心理疾病疗愈，提供心理服务，心理修复的综合心理服务机构，10年情感心理行业积淀，已帮助上万学员解决心理问题，资质齐全，学员零投诉。
如果您面临棘手的情感心理困惑，想尽快走出阴霾，解决您的情感心理问题？
“自卑”每个人多少都有，由于生理因素或是心理因素等其它导致的原因，有些根本就不是缺陷的问题就使其扩大，让自己产生自卑的心理。过于自卑的人内心是痛苦的，忽略优点，把自身的价值建立在别人的认可中。我们要觉察自己的内心，深刻的体会到只有自信才能让人生充满无限可能。
今天来讲如何克服自卑心理?越自卑的人越是害怕这四点：
一、害怕失败，不敢尝试。
自卑的人总是以“我不会”为借口，实际上他们是害怕挑战结果失败，会被周围的人嘲笑。殊不知越是怕失败，就会错失了眼前的好机会，与失败结缘。
面对一件未知，从为做过的事时，自卑的人不敢尝试，怕犯错，认为自己是胜任不了的，只有厉害的人才能做到，贬低了自己。从心理学的角度来看，个人的成长是在不断差错中进步的，差错正是通往真相，真知的正确道路。
成功人士之所以成功在于对自己自信，勇于尝试 。行动就是解决一切焦虑的最好办法，成功的人很少拖延，执行力强，只要是要实行的事努力且付诸于行动。自卑的人得建立自我冒险意识。
二、不敢与人交往
在人群中，自卑者把自己蜷缩在一脚，行为举止也是可看出来的，低头，说话小声，走路缓慢。其实，他们的内心是渴望交往的，但认为自己在社会的价值低，会以为人家瞧不起自己，易患上“社交恐惧症”。
通常在家里表现出一有客人来就躲回去房间里，把门关上，不出来与人打招呼，交流；在学校里，特别在意同学们对自己的评价，同学靠近他，脸上表情就很紧张，害怕自己说话容易得罪人；出了社会，害怕与人产生冲突，不知道如何解决。
那么，出现这些情况最好的办法就是多接触身边正能量的人，多鼓励自己，学会接纳自己，积极的自我暗示，安慰自己，摆脱掉自己过于在意别人如何看你的思维模式，以此来增强自信。
三、害怕受到批评
自卑的人是很害怕遭到批评的，这跟他的原生家庭和成长经历有关。由于小时候受到父母，老师等人的批评，一旦再次受到批评，就会激发内心更加的痛苦。
心理学家认为：想要成功，改变自我，就要接受批评，从批评中汲取教训，当然，自己要会分辨，善意的批评是可接受的，恶意的批评当耳旁风。
没有人能做到色色俱全，面面俱到的，我们都希望把每一件事都做得尽善尽美，但若做得不到位的地方遭到他人批评时，请“原谅自己”，允许自己犯错，当受批评对自己说这三个字“不要紧”，有则改之，无则加勉。
四、害怕不讨人喜欢，在意别人的看法。
在人际交往中，人与人之间的相处是平等的，彼此试探，妥协的过程，而不是一方唯唯诺诺，另一方就横行霸道。与人相处，最低的要求就是让自己在相处中感觉到舒服，对方也是舒服。
但自卑的人内心深处是不自信的，害怕不被人喜欢。例子：在平日里，身边的人说了句：你的精神面貌不好，你的工作态度也不好……。其实，这些听起来没有什么的，就误以为别人就是故意针对自己，不喜欢我才会说自己哪里哪里不好的地方。
自卑者会把一件小小的事情无限的扩大，之后，心理会觉得身边的人不喜欢自己。过于在意别人的看法，活在别人的口中与眼中就会让你感觉不到快乐。别人的看法仅代表自己，应正确的认识自己，正确了解及评价自己。
结语：每个人多少都有自卑的心理，但要学会正确的认识自己，幸福从接纳开始。要意识到你之所以不幸在于你不接纳自己，对自己自卑。越是害怕的事我们越要去尝试，相信自己，别人能够做到的你也可以。欣赏优点，正视缺点。
