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在与人相处的过程中，都会遇到对方发脾气闹情绪的时候，也会有自己对别人发脾气闹情绪的时候。闹情绪和发脾气可以统称为情绪表达。
情绪表达是一个人表达自我内心的一种方式方法。情绪表达的东西往往用语言不能表达或者不方便用语言表达。因此情绪表达是一种具有不可替代属性的自我表达方式。在与人相处中，情绪表达具有合理性和客观必要性。
通过上面说的，我们知道了情绪表达是一个人自我内心表达的一种方式，且这种自我表达方式是必然性的。
虽然我们知道一个人的情绪表达是有合理性必须性的。但我们很多人却并不擅长理解他人的情绪表达。甚至会误解一个人情绪表达的内涵和目的。很多人都知道情绪表达是一种宣泄情绪的方式，但却不懂情绪表达的实质。如果你以为情绪表达就只是一个人为了情绪宣泄发泄内心的不爽，那你就错了。情绪表达既有情绪宣泄的作用，也同时具有想法、担忧、考虑、思路等心理活动的表达作用。
当我们面临他人情绪表达时要把准他情绪表达的真实含义，才能有效应对他的情绪表达。准确理解他人的情绪表达，是与人交际能力的一个重要体现。在谈恋爱和婚姻中，对于不善理解女性情绪的男性来说，准确理解她情绪表达的真实含义对维护两人之间的感情关系非常有必要。所以对一个人来说，学会理解他人的情绪表达是情绪宣泄还是心理活动心理意图的表达，以及对方要表达什么隐晦的意图，是非常有必要具备的一个能力。
那么如何理解一个人情绪表达是情绪宣泄还是心理活动呢？
首先要清楚情绪表达的三种分型。第一种情绪表达分型是前因型情绪表达。第二种情绪表达分型是后果型情绪表达。第三种情绪表达分型是前因后果型情绪表达。
其次要进一步了解情绪表达的三种分型含义和特点。
第一种前因型情绪表达分型。
这种情绪表达分型是指一个人因为心情变化而导致自己产生情绪。表达出来情绪是为了宣泄情绪。心情起伏是情绪滋生的原因，宣泄情绪是情绪表达的目的。情绪宣泄出来后心情就平静下来了。因为心情变化是情绪产生的原因，而且情绪宣泄出来后就没情绪了，所以称之为前因型情绪表达。
这种情绪表达分型是大多数人都能理解和意识到的情绪表达。也往往能合理应对。
在生活中这种情绪表达方式极为常见。由其是在亲人关系或两性亲密关系以及朋友关系中最为常见。
第二种后果型情绪表达分型。
这种情况表达分型是指一个人因为想要隐晦表达自己内心的真实意图、想法、需求等，而采取的一种情绪表达方式。通过情绪表达暗示你他的真实意图，进而他不开口就能向你传达自己的意图。你了解他的意图后就多数能顺从他的意图，做出符合他意图的做法决定等。在这种情绪表达中，情绪本身是起因，且情绪本身的目的是向对方隐晦的表达自己的真实意图和需求，暗示对方答应和满足自己的真实意图和需求，并以对方满足自己的真实意图和需求为情绪表达的最终结果。所以称之为后果型情绪表达。
之所以会有这种情绪表达方式存在，是因为这种情绪表达是一种暗示性的表达方式，能起到好过语言表达的效果。多用于对对方逼迫性的表达自己的真实意图和需求。
这种情绪表达分型在生活中比较常见，例如我们往往会在生活中遇到一些人，他们往往和我们是陌生人，上来跟我们说话时不仅不客气，反而是大声利气，给人以一种情绪上的打压和暗示。这种人运用的就是后果型情绪表达方式。
第三种前因后果型情绪表达分型。
这种情绪表达分型是指一个人的情绪表达既有起因也求后果。是一个完整的有思路的由需求到有意情绪表达再到不断求索情绪表达结果和目的的过程。在这样的情绪表达过程中，起因是明显的，情绪表达是持续性的递进性的，求索结果是明确的。
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这种情绪表达类型比较少见，对大多数缺乏生活阅历的人而言，面对这种情绪表达分型时基本无法准确识别和判断对方情绪表达的真实意图和目的。
面对这种情绪表达分型，情绪表达的形式往往是带有故事性经历阐述性的有理有据的一种较为心平气和的，因此这种情绪表达你即可以理解为他是在宣泄情绪，又可以理解为他在说理性认真的话。所以你就基本会理解错他情绪表达的真实意图和想法。
当你理解为这是他情绪宣泄时你既忽略了他情绪表达的起因又忽略了他情绪表达的目的。然后你做什么都不错。进退都不是。
当你理解为这是他真实想法说法表达时，你的任何做法也就错了。
在对待这种情绪表达分型时，既要追索他的情绪产生原因，又要捋出他情绪表达的目的。进而先做什么在做什么你就清楚明白了。
这种情绪表达分型比较少见，也同时也表现出一个人长期性的心理状态。这种状态心理状态短时间内难以消除，且如果不加干涉，就会在未来表现出各种突发的大问题。
最后：
语言和表情是一个人表达自我的方式，同时情绪也是一个人表达自我的方式。这三种自我表达方式是一个人基本的自我表达方式。当然，这三种并不是一个人全部的自我表达方式。以后有时间再讲其它的。
人与人之间的交流是建立在相互沟通的基础上的。而熟悉交往对象的自我表达方式，并能准确解读对方表达的真实意图想法目的，是很有必要掌握的一个技能。这篇文章中讲解的这三种情绪表达分型，有必要学习和记住。有不懂的地方可以随时联系我问我。
