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心理学家认为:一个人能否感受到幸福源于自己的思维模式和性格特征。一个积极乐观的人，遇到事情会往积极的一面思考，则一个悲观消极的人遇到事情总觉得自己糟糕透顶，坏事来好事不来，那么如果一直有这样不好的念头出现，无疑就是给自己带来霉运。
01，总是将差错归在自己身上
心理学家认为出现这种现象的原因是源于自己差错的思维，叫内向归因思维。遇到事情，有的人会将责任与原因归在别人身上亦或是其它事物上。则有的人会将原因与责任全归在自己身上。
有这种思维的人，倘若适度的把事情的原因归在自身上，是个让自己进步的思维。反之，过度的将所有原因揽在自己身上，便会认为自己一事无成，对自己失去了认可，什么事就会觉得做得不好，别人就是对的，长期以往，会让自己的性格变得怯懦，自卑。
发生事情时适度的从自己身上找原因是好的，但若是不分青红皂白的揽在自己身上，就会给自己营造出一个苦命的人生。
02，过分关注不开心的事
人都是喜欢关注一些美好的人事物，好看的，好玩的，使人身心愉悦的。有的人说:谁会与自己过不去呢？关注令自己悲伤的，难过的，痛苦的。
有过痛苦经历的人，他们过分的关注不开心的事，比如:小时候不听话被父母打，在学校没做作业被老师批评，与他人发生不好的事情等。这些事都会让自己的感到的不愉快，大脑经常性的沉浸在不开心的事情，长期养成让自己不开心的习惯。
过分关注不美好的事情会令自己感到的痛苦，久而久之，会导致自己出现抑郁或焦虑的症状。
03，习惯性的抱怨
心理学家认为:一个人经常性的抱怨会出现厌世的心理。人生难免会遭遇不顺心的事，一次两次的抱怨可以理解，若经常性的抱怨，看哪都不顺，
例如:有的人抱怨领导下达的任务太多了，压根不想让自己有一秒休息的时间。有的人去到公园，就抱怨这个公园的绿化太少，运动器材又脏又旧。还有的人抱怨自己的另一半不尊重，不理解自己……。
从这些抱怨的语言中看出一个人的心态是否积极or消极。具备有良好心态的人，不会花时间与精力放在抱怨上，而是努力的改变能改变的，坦然接受改变不了的。相反，一个人习惯性的抱怨得多了就会削弱自己的热情，摧毁自己的意志，影响好的运气，让自己的人生状态越来越糟糕。
04，具有讨好型人格
讨好型人格最明显的特点就是太在意别人的内心感受，思考着别人到底开不开心，却忘了在意自己的感受。当自己的意愿与别人的意愿产生冲突时，宁愿选择牺牲自己的意愿去让别人开心。
讨好型人格的形成是一个人的自尊心在作祟，他们把自我的价值建立在别人的认可之中，内心是极度的敏感和脆弱。面对别人提出的需求，明明就不想答应的，却害怕别人否定，甚至远离自己一味的讨好别人。
讨好型人格的人没有自己的主见，习惯性的迎合别人的喜好习惯，正是心太善了让自己过度的在意别人的感受。并且还被贴上老好人的标签，有这种相对不快乐的状态，压抑内心的真实想法，苦命的人生。
结语:有的人之所以苦命很大程度上在于自己的思维模式以及性格特征。出现以上四个特征幸福的指数低，长期以往，还有可能患上心理问题，所以我们要格外的注意，及时调整好自己的心态，用积极的思维来代替过去消极，狭隘，陈旧的思维。
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