心理学:越过越好的人生,都戒掉这六种习惯

嘉待心理
1年前
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seize the day 珍惜今天 抓住现在

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掌控不了情绪,情商低

一个不会掌控情绪的人,便是情绪的奴隶。情商高的人遇到任何的不顺的事会选择冷静下来,而不是愤怒,大发雷霆,搞得整个场面一发不可收拾。

为什么有的人日子过得很幸福惬意?自己的人生过得身心俱疲。很大的原因在于管理不了自己的情绪,我们控制不了坏情绪的产生,但可以以乐观的心态面对。

正所谓:改变不了天气,可以改变自己的心情;改变不了事实,可以改变自己的态度;改变不了过去,可以改变现在。情商低的人被坏情绪掌控着,情绪它就像一条传染链,一旦你管理不了,任由其乱爆发,那将会出现很可怕的现象。

想要让自己的人生过得越来越好,先要掌控好自己的情绪,做情绪的主人。

你可以问自己几个问题,这事我如何能够理智的处理好?其实没有那么难,还是不要想太多。根据所产生的情况用积极的思维方式思考,许多的事情只要我们怀抱着信心,积极的态度与努力都是可以迎刃而解的。

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做情绪的主人 be the master of emotions

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不自信,自我设限

有些人你看他学历比你低,但就是在人生的道路上走得比你还成功。这时,你可能会在想,我是不是运气太差了?我走的路是不是不适合自己?该改行。殊不知在于自己不抓住机遇,对自己不自信,努力争取,他人的成功在于勇于尝试,做自己不敢做的事。

自信与坚持是成功的秘诀。无论你能力多强,若自卑,什么都不敢尝试,生怕自己付出的与得到的成反比,那就不可能会出现奇迹。自卑的人否定自我,很在意别人对自己的看法,把自身的价值建立在别人对自己的认可中。遇到想要实行的事情,却畏畏缩缩,不敢行动,该你失败,活得颓废。

人生想要越来越好,就得要相信自己,肯定自身的价值。相信别人能够做的事情,自己也可以做得到,重要的人不去与人攀比,优于过去的自己你才是真正的优秀。

在工作与学习中有的人很不自信,平常就是喜欢拿自己的短处与别人的长处比较,当比不过他人时,就陷入了自卑的心理。看来,我还是不如别人,之后只要面对从未做过的事就一味否定自己胜任不了,对自我的一个设限。

自信的人走哪里都是光芒万丈,拥有自信且全力以赴的面对当下的人十之八九都能成功。

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自信人生 积极思考 confident life positive thinking

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总是抱怨,从未在自己身上找原因

遇到不好的事情我们难免会抱怨,一次两次可以。可经常性的抱怨会削弱你的热情,摧毁你的意志,干扰你的生活,影响你人际关系及事业进展。一个爱抱怨的人牢骚重,负气大,心态是消极悲观的,这样的人看来大家都会远离,是人都是喜欢的接触正能量的人与事。

常言道,人活着就是要开心,舒服自在的。但人的一生难免会遇到很多不顺的事,比如自己在工作上已经做得尽善尽美了,老板还批评自己那些做得不妥;中午打饭订了个快餐,由于12点钟的时间订饭人数比较多,就抱怨送餐的人怎么那么久还没送到,肚子饿得不得了;看到别人取得成功时,自己没有,就抱怨上帝对自己的不公。

无论是因什么事而抱怨,都会让事情越来越糟糕。你以为抱怨就能逃避问题?抱怨就能获取同情心?这种消极的心态应转换过来,再遇到不如意事要冷静的寻找问题的方法,努力的作出改变。

抱怨于事无补,凡事冷静下来,从自身找出原因。

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抱怨是世界上最没有用的语言 与其抱怨不如解决

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放弃学习的意愿

读书多的人注定是高级的,则不爱读书,把琐碎的时间花在吃喝玩乐上会让自己越来越退步。有的人在学校就不怎么爱学习,出社会亦是如此,还这么认为:不需要再读书了,有稳定的工资,下完班后那几个小时就在刷抖音,看朋友圈,亦或是煲电话粥。

一个人学习的能力也代表着未来的能力,不学习,没兴致提升自己,你就会退步;不钻研创新,你的技能就陈旧。成功需要智商与情商。有的人之所以难成功,在于缺少一方面,情商或智商。你看,那些成功人士大都具备有高智商与情商,比如马云、马化腾,刘强东等人物。

在发现自己的人生过得越来越不好时,要自省反思下,是不是自己主动放弃学习的意愿?拒绝学习,觉得学习对于自己根本没有作用,得戒掉拒绝学习的坏习惯。活到老学到老,无论多少岁都要不断的提升自己。

人生的过程就是学习,奋斗及不断纠正的过程。

人生过得好的都是有颗爱学习的心态,爱学习的人,有内涵有修养,举手投足间让人倍感舒服。再加上能走得更远,收获更多。

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life is good 生活是美好的 never is too old to learn

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做事三分钟热度,专注力差

在现实生活和工作中,有的人在做着与自己专业对口的工作,然后听到有人说自己开个奶茶店很不错,月入有过万,就立马辞职掉当下的工作,就找朋友合伙开起了奶茶店,发现生意惨淡就经营不下又改行去跑快递,觉得太累了,风吹日晒,到头来没有一件事情都不能够做得好的。

失败在于半途而废,做任何的事情若是缺少坚持的精神很难达到成功的彼岸,排除掉那些走错方向的人。好的结果是需要沉淀与积累,做事三分钟热度,总是东一榔头西一棒,任何的事都很难成功。

那些成功的人贵在坚持,则失败的人在于半途而废。

没看到结果就果断的放弃,我们应学会耐心等待,实在感觉到自己选错发现了再走其它的路,凡事视情况而定,但人必须要有坚持不懈的精神。天道酬勤持之以恒。

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成功在于坚持不懈 success lies in perseverance

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做事经常性拖延,执行力差

明明就制定好的计划,却没有跟上计划去实行。写好了减肥计划,明天开始六点钟下班后开始跑步半小时,却回到家赖在沙发上看连续剧;写好了明天要早早起床,晚上睡觉前还在玩手机;领导下达的任务说要中午前完成却迟迟不行动……。

有想要做的事,因为自己太懒,追求完美,觉得时间充裕,或是没计划好怎么开始不肯行动起来。一个有时间观念的人是不会有拖延的习惯,做到今日事今日毕,今天的事情总不能留到明天才做,明天有明天要完成的事情。

你与那些过得好的人生差距在于对方抓紧时间去努力,肯拼搏;而你认为自己正年轻,时间充足,你却不知道你在挥霍时间,浪费生命。

战胜拖延的最好办法就是有想到要做的事并这事已深思熟虑过的立马付诸行动并去努力,当你开始了第一步时,你就等于成功了一半,接着当奇迹出现时,你内心会觉得其实要做的事没有你想象中的那么难。

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不拖延 把握时间 grasp the time without delay

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