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戒掉拖延症,从这四点做起摆脱拖延症
心理科普/心理解惑

戒掉拖延症,从这四点做起摆脱拖延症

拖延症是一种自我调节失败,明明要做的事情却一拖再拖,最后影响了自己的做事效率以及整个自我的...

2003人已学习

12

1年前

总是感觉到焦虑,学会这五点让心平静下来
性格心理/性心理

总是感觉到焦虑,学会这五点让心平静下来

焦虑是源自我们内心的情感,面对突如其来的事情时,我们的内心难免会感到的焦虑,适当的焦虑能激...

1966人已学习

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1年前

心理学:多数人的不快乐,在于做不到这两点
性格心理/性心理

心理学:多数人的不快乐,在于做不到这两点

快乐是一种能力,与获得的物质多少无关。有的人出生贫穷,但感觉很快乐;则有的人出生富有,但不...

1684人已学习

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1年前

心理学:一个人越“苦命”这四种特征就越明显,未来很难成功
职场心理/社交心理

心理学:一个人越“苦命”这四种特征就越明显,未来很难成功

心理学家认为,一个人生活的幸福程度来于个人的思维模式与性格特点。一个积极乐观心态的人,遇到...

2185人已学习

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1年前

心理学:增强自信的八种方法
性格心理/性心理

心理学:增强自信的八种方法

自信是一个人对自我的积极感受。有自信的人正确的认识自己,不低估自身的能力,凡事在没有做之前...

1730人已学习

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1年前

八分钟,释放焦虑,平静内心,感受当下
心理健康/心理疾病

八分钟,释放焦虑,平静内心,感受当下

对于大多数人,想要摆脱思想上的纠缠,简单的感受当下是一件非常困难的事情,常常因为一件未知,...

1866人已学习

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1年前

心理学实用经典语录 赶紧收藏吧
性格心理/性心理

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一个人的思想若是想着成功,那他就是成功的;思想想着失败,那他就是失败的。我们要学会主宰好自...

2397人已学习

14

1年前

心理学:缓解压力,消除抑郁的重要因素
心理健康/心理疾病

心理学:缓解压力,消除抑郁的重要因素

压力是抑郁症的诱因之一,有抑郁症的患者大都是因过大的压力引起的,当过大的压力让自己喘不过气...

1795人已学习

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1年前

抑郁症的八个自我治疗方法,靠自己走出抑郁
心理健康/心理疾病

抑郁症的八个自我治疗方法,靠自己走出抑郁

在抑郁症的发展阶段中,我们除了听医生的建议,药物治疗+心理治疗外,在平常的生活中也要做到有...

1850人已学习

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1年前

我的人生我做主,聊聊人生选择与规划
性格心理/性心理

我的人生我做主,聊聊人生选择与规划

人生的选择掌握在你的手中,人生的路也是千千万万条,关键是看你怎么去行走,路就在你的脚下,...

2213人已学习

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1年前

六步法,教你如何缓解焦虑情绪
心理健康/心理疾病

六步法,教你如何缓解焦虑情绪

焦虑是人本能的情绪,适当的焦虑能够使我们的意识清晰,提高做事效率,过度的焦虑会干扰我们的记...

2174人已学习

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1年前

心理学:扫除焦虑,抑郁的六种有效方法,日常生活中要做起
心理健康/心理疾病

心理学:扫除焦虑,抑郁的六种有效方法,日常生活中要做起

焦虑,抑郁我们除了药物治疗加辅助心理治疗,我们在日常生活中也要预防起,阶段中得努力保持阳光...

1948人已学习

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1年前

心理学:取悦自己的六种方法
心理科普/心理解惑

心理学:取悦自己的六种方法

01:做自己喜欢做的事情人生的价值就是在于好好利用好时间去做自己喜欢做的事情。做自己爱做的...

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1年前

拥有这三种心态的人,一般运气都会很好。
心理科普/心理解惑

拥有这三种心态的人,一般运气都会很好。

心态决定人的命运,一个人有好的运气不取决他的学历有多高,能力有多强,关键的在于自身的心态是...

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1年前

心理学:保持快乐的六大秘籍
性格心理/性心理

心理学:保持快乐的六大秘籍

每个人都渴望快乐,快乐是一种能力,也是一种技巧,更是一种主观的感受。有些人会因生活过得拮据...

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1年前

心理学:真正快乐,幸福的孩子,大都来自于这样的家庭
亲子心理/亲子教育

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孩子是爱情的结晶,父母的心头肉。每个父母都是希望自己的孩子能够健康快乐茁壮的成长,那么想要...

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1年前

你焦虑吗?心理学家:生活中的这八种方法,让你彻底的战胜焦虑
心理健康/心理疾病

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什么是焦虑:由于生活的压力大,人们的工作生活产生了焦虑情绪。焦虑情绪是对潜在失控的一种恐惧...

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1年前

情绪低落时怎么办?教你五招赶走坏情绪的方法
性格心理/性心理

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正视情绪 找到缓解的平衡点每个人都有可能遇上不顺心的事,情绪低落是正常的,但要找到缓解的平...

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1年前

心理学:学会对自己的情绪负责
性格心理/性心理

心理学:学会对自己的情绪负责

如果有人问你,你对自己的情绪负责了吗?你也许会这么回答,情绪怎么能控制,负责的呢?高兴的时...

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1年前

心理学:人不自信的根源,在于否定自我
性格心理/性心理

心理学:人不自信的根源,在于否定自我

不相信自己的人你叫他说出自卑的原因有很多种。比如我脸大、我身材肥胖得不能见人、我学历不高不...

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1年前

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