情商就是一种情绪管理的能力，情商高，代表着一个人的情绪管理能力强，人际关系和社会适应力也比较好。相反，情商低，代表着一个人常常会陷入大喜大悲的状态中，并且因巨大的情绪不定最终让自己一事无成。
不知你身边是否有低情商的人，与低情商的人在一起，你就会知道对方说话伤及人心，喜欢戳人家的痛处，自己说出来的话通常是不经过大脑思考的，想说什么就说什么，还以为自己爽快，性格开朗，口才好，殊不知是个人被他人讨厌，不被人尊重。
我大学时的一个同学bela，她就是个情商低的人，我们一群人去饭堂打饭时，她一会就说你们看，那国际贸易班的那女的长得那么胖，还点了四样菜，吃得像猪一样。一会又跟我们说服装设计班的米菲同学长得都不好看，天天化妆，那四四方方的脸蛋，微胖身材既然有男生追求。
后来，我们知道她是这样的人，慢慢的远离她。情商低的人管不住自己的嘴巴，想说的话就脱口而出，事后自己还在那笑，都不知道是什么情况。所以，无论是在生活，还是在职场中我们要掌握一定的技巧，注意自己的言行举止。
许多资料表明：情商高的人在各个领域占尽优势，无论是在谈恋爱、人际关系、事业及主宰人生命运等方面，其成功的几率会比较大。下面来讲如何提高自己的情商？让自己的人生路走得越来越好。
一个人的成功离不开情商与智商 上面英文显示智商+情商=成功
一、控制自己的情绪
“情绪”伴随着人的一生，我们无法控制负性情绪的产生，但能以良好的心态面对。在现实生活中，有些人因遭遇了不顺心的事就会对着周围的人破口大骂，甚至大打出手，未意识到自己的所作所为伤害了自己也伤害了他人。
愤怒从来就不是高情商的表现，如想提高自己的情商就要用大脑来控制情绪，而不是任情绪来控制大脑。观察到自己有坏情绪出现时，不要冲动，冲动往往会做错很多的事，先冷静下来几秒，心静下来才能找寻方法去解决好问题。
有的人说：我就是很难控制得住情绪，一回到家，心情不好就对家里人发脾气，可你是否想过你在外被领导批评都能控制得了情绪，回到家为什么就把坏情绪带给家人呢？所以，想要提高自己的情商得管理好情绪，不能任由情绪乱爆发，先正视情绪，再找到正确的出口把负面情绪宣泄出去。
在工作场所从事计算机沉思的男人
二、逢人说话说七分，话不能说太满。
逢人说话说七分。情商低的人通常说话是不经过大脑思考的，把话给说满了，未考虑到说是容易的，做到就难。一次两次大家理解你，若是经常性的办不到，与你所说的不一致，你在他人的心目中就大打折扣，人家会觉得你总是在吹嘘，不再相信你。
我们说话要讲究该说的与不该说的，说话不能逞一时口舌之快，说太快了可能就会把不该说的说出来，之后很难收场，高情商的人说话留三分余地，不会把话给说绝了。
俗话说：饭吃七分饱，说话留三分。当你与人交流时，尽量要注意自己的说话方式，一句话讲出来之前经大脑思考三秒再说出来，做得到与做不到都不可说满，他日才好相见。
逢人说七分话 不可全露一片真
三、不把自己的负能量带给他人
情商低的人遇到不如意的事就会把身上的负能量带给他人，有些人认为是别人影响到自己的心情。如：要求别人听从他的意愿去做事，由于他本人不合理的信念导致他人不愿意，就在社交网络上辱骂，攻击他人的话语。久而久之，自己就会变得越来越消沉，处在消极的情绪状态中走不出来。
是人都不喜欢与一个身上充满负能量的人一起，整日的抱怨，从未在自身找出原因。心理学家认为：一个人长期的抱怨就会产生“厌世”的心理。无论是自言自语还是传给身边的人，只会摧毁人的意志，削弱人的热情，干扰生活及影响事业的发展。
人生不可能样样随心，事事顺利，即便遭遇了大，小琐事都不要把自己的负能量带给别人，不顺心的事换个角度看待，改变能改变的，接受不能改变的并且要学会反省自己，少抱怨，多感恩，分享正能量的东西。
男人与女人在公园的木椅坐着使用电脑
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四、学会拒绝
情商高的人懂得拒绝别人，考虑的是自己的感受，不压抑内心真实的想法，适当的暴露自己的缺点。相反，情商低的人把别人看得比自己还重要，思考的是别人到底开不开心，却忘了在意自己的感受，习惯性的顺从别人的喜好习惯，被他人贴上“老好人”的标签。
例如在工作中同事的一句话叫你帮他做个PPT，好的，中午休息时间走下去吹吹风，小黄叫你顺便上来帮他打个饭，还有小美的，好的……。
面对内心不想做的事要学会拒绝，该拒绝的定要拒绝，该硬就硬，若是始终压抑自己真实的想法，一味的满足别人的需求，人家就不当你一回事，你对他的好认为是理所当然的，下次会变本加厉，可能会向你提出不合理的要求。
心理学家认为：人类欺软怕硬是天性，像老好人这种没有价值内心软弱的人，人们更多的是呼之则来挥之则去，不被人尊重。所以，当自己的意愿与别人的意愿起冲突矛盾时，要遵循自己的内心意愿去做事，提出自己的需求。
听从自己内心的声音 以自我为中心 以自私为半径 画圆
结语：情商与智商对于一个人所取得的成就起着重要的作用。智商，后天可能改变没那么大，但情商可以靠后天慢慢的培养。一个人取得的成就至多百分之二十归功于智商，而百分之八十归于情商，但这20%和80%不是绝对的比例，只是表明情商对于人一生的成就中起着决定性的作用。
高情商的人能得到大家的尊重与喜爱，不妨让自己成为一个高情商的人！
