生活中的那些老好人，在心理学上称为讨好型人格。讨好型人格的最大特点就是不懂得拒绝，压抑自己的情绪，内心害怕起冲突，通常去接受别人需求来逃避起冲突的方法。
不知你是否有这样的经历？当身边的同事叫你帮他做个PPT，你明明就想拒绝的可话到嘴边就说：好的，没问题。工作久了下楼去吹吹风，透透气，小李叫你上来时顺便带个快餐，可又不敢拒绝别人，就立马回答：好的，记得。远方的亲戚给你打电话，叫你去机场接他顺便帮忙拿行李，你还在为工作的事焦头烂额呢？说，好，很快……。
以上的例子就是面对别人的需求不敢说“不”字，内心不愿意做的事情却硬着头皮去做。老好人，对于别人来说是非常好的，但对于自己来说却是痛苦的表现。倘若长期的压抑自己的情绪，不敢表达自己内心的真实想法，不会为自己说话，不会拒绝，那么就会影响自己的心理健康状态。
面对众多任务 女人不懂得拒绝 Faced with many tasks，women don”t know how to refuse
拒绝做老好人，讨好型人格有这以下几种心理迹象：
一、他人比自己还要重要。
当面对别人提出的意愿，自己的意愿与他的不一样，那么双方的意愿就会起冲突，一旦起冲突，老好人宁愿选择牺牲自己的意愿，然后去顺从别人的喜好。把别人看得比自己还要重要，处处的为别人着想，而且在乎的是别人到底开不开心，从未考虑过自己的内心感受。这类型的人由于不懂得拒绝，别人就会把你看得不重要，认为你是一个没有原则的人，不去尊重你。
二、遇事总是先道歉，对不起，都是我不好。
遇事总是自下意识的道歉，对不起，不好意思，都怪我，是我不好的口头禅。在帮助别人做的事时，自己做得不够好，内心就会有种负罪感并不断的在道歉。其实，别人叫你帮他完成任务你可做也不可做，要帮他尽力就好了，若完成得不够好，也不要觉得对不起别人。
I am sorry 我很抱歉
三、内心不想的，总是答应别人的需求。
你认为帮他人是你必须要做的事，明明内心就不想答应别人，可又不敢说出口，就答应了别人的需求。事后你感到的后悔，早知道就不要答应他了，也就是成全了别人，委屈了自己。老好人的内心非常的脆弱且敏感，须懂得自己在答应别人时是否遵循自己的意愿去做？要问问自己，如果没有，后面你就会很痛苦，切勿为了碍于面子问题就答应了别人。
四、面对别人的需求，快速的答应。
当对方向你提出自己的需求时，你没有经过大脑深思熟虑后再回答，就立马的答道：好的，包在我身上，我会把它做得尽善尽美的。之所以有这样的反应，在于你害怕被对方知道你不情愿帮他做事，也害怕他会在背后说你坏话，甚至害怕你们的友谊结束了。所以，对他人提出的需求你会立马答应，认为自己是个好好人，殊不知是种没有棱角的善良。
面对他人提出的需求 立马答应 In the face of other people’s needs，immediately agree
五、从未提出自己的需求
在人际交往中，彼此是相互平等，相互试探的过程。你从未提出自己的需求，比如你要吃什么？你要去哪里？你觉得这样做对不对？你非常的被动。久而久之，别人就不会去征询你的意见，把你当空气对待。在现实工作与生活中，只听从别人的需求，很少考虑到自己的，人们更多的是呼之则来挥之则去。
六、喜欢被依赖的感觉
老好人喜欢被依赖的感觉，往往在乎的是别人对他的认可与喜欢。当别人表示对他有一点点的认可与喜欢时，内心就会非常的开心，这种通过别人对自己认同的方式来肯定自己的心理，其实是差错的。应正确的认识自己，要意识到此时别人对你的喜欢，也只是因你答应了他的需求；倘若你下次做得不好，对你的态度就会截然不同。
讨好人 喜欢被依赖的感觉 希望得到别人的喜欢与认可
七、害怕产生冲突
别人产生对他的不满与负面情绪时，老好人的内心会感到的焦虑不安，通过来满足别人的需求来逃避，害怕产生冲突。由于在意他人对他的看法，往往表现得自己一副正正经经的样子，别人有需求就答应，不敢说“不”字，害怕后面可能会导致别人陷害自己。老好人重要的一点就是为自己想得少，为别人想的多。从心理学上讲，适度的自私才是最正确的生活方式。
八、由于软弱，被他人利用和欺负
最后一点老好人由于一味的顺从别人的喜欢，不懂得拒绝他人，就会使自己的生活过得一团糟。人们知道你是老好人，就会把你对他的好当做是理所当然的，变本加厉。由于你很软弱，向你提出不合理的要求。再怎么样，你都会满足别人，被他人利用，欺负。
软弱 被人利用与欺负 Weak being bullied and exploited
结语：老好人的内心是个敏感与脆弱的小孩子，没有安全感，喜欢被关注，依赖，不懂得拒绝，那么长期的压抑自己的情绪心理健康就会出现问题。应正确的认识自己，做人该拒绝就要拒绝，该硬就硬。一个没有原则，没有锋芒的人，在这个复杂的社会是走不远的。
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