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患有社交恐惧症的人 不敢见人
‘社交恐惧症’也可叫做社交焦虑症，说清楚一点就是人面对外部环境感到的担忧焦虑的一种精神疾病，听起来有些复杂，其实它就是一种精神疾病。患有社交恐惧症的人看到陌生人不敢开口说话，害怕表达自己，在意别人对自己的评价，连去菜市场，商店等地方都不敢去。社交恐惧症的危害那么多，那如何治疗？
首先要知道社交恐惧症其实并不等同于癌症等不可治疗的疾病，属于“心理疾病”这种治疗的方法采取逐步递增的社交情景而增加对恐惧的耐受性，从而消除社交恐惧症。
社交恐惧症是一种因心理因素导致的心因性疾病，只要积极治疗是可以治愈的。治疗方法如下：
⒈克服“害怕心理”
社交恐惧症是在于“怕”，比如害怕与陌生人面对面的交流，平常家里来了客人，就躲在房间锁住门不出去与人沟通，害怕别人把话题转移到自己身上。在意别人对自己的看法与评价，听到不好的评价会恐慌，面红耳赤，好想不被人看到自己的感觉。并且，在工作亦或是学习中不敢发表意见，害怕自己说错了，遭到嘲讽等。
这种病症是由于多年在工作、学习及生活中形成的，因此防治需要在工作、学习和生活逐步培养自己对外界的适应能力，有意识的接触些心理阳光，积极向上，性格开朗的人。
多与外界联系
⒉树立自信，消除自卑心理。
正确地认识自己，事事处处得体求，求全责备是没有必要的。从心理上去掉“自卑”的心理，常常不敢开口说话就会越来越自卑，不要出现有这种消极的心态。
从心理学角度来说：自信是自我接纳的程度，一个能完全接纳自我的人是非常自信的，反之则是自卑心理。平常积极地暗示自己：那么多人，别人是不会把眼光聚集在我一个人身上，我只不过是其中的一份子，摆脱掉在意别人评价自己的思维方式，以此来增强自信。
接纳自我的人是非常自信的
⒊改善性格
患有社交恐惧症的性格内向，而且平日不怎么与人交流和沟通。
因此，改善自己的性格，积极地参与些有益健康的活动，主动尝试与陌生人交往，在交往过程中逐渐去掉胆怯，自卑，恐惧的心理。把自己培养成积极乐观，开朗性格大方的人。
参加有益健康的活动
⒋举止应尽量随和
不要过分在意别人的看法，在正常的交往中，并不带有什么神秘的色彩，只不过是人与人之间的应酬和交往。所以，言行举止随和些，平时怎么说就怎么说，怎么做就怎么做，适当的放松，不要刻意地表现自己要怎么样别人才喜欢。记住保持顺其自然的状态，交流久了，习惯了自然不再害怕。
举止应随和 大方 不必矫揉造作 也不必害怕
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治疗方法
A、认知疗法
认知疗法是不断灌输观念的治疗方法，医生会告诉你：不要害怕 ，恐惧只是种情绪，与事实没有多大关系，并没有你脑海中想象得那么恐怖。教你如何与人交往，交往的艺术，技巧和方法。
B、催眠疗法
精神分析师会将你催眠，挖掘出你心灵和记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的情境，试图寻找你身上发病的根源。这种治疗方法时间长，费用贵。
C、强迫疗法
医生会叫你去个偏人多的地方站立着，亦或是面对你惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫的治疗。
强迫治疗方法
D、系统脱敏疗法
一般做法是：先用轻微的较弱的刺激，再逐渐增强刺激的强度，使行为失常的患者没有感受到焦虑不安，逐渐适应，达到矫正行为失常的目的。
先与家里人接触，再与亲朋好友接触，然后再与一般的熟人接触，最后再到陌生人接触，一步步的引导脱敏，完成每一步就给自己表扬，这种方法是最简单且有效，不妨试一试。
E、情景疗法
在一个假象的空间中，不断的模拟社交恐惧症的场面，不断的反复这种病状的情节。精神分析师会不断鼓励你要学会面对面地与人交流的场景，从而让你逐渐适应这种焦虑，担忧恐惧的环境。
情景疗法 逐渐适应焦虑恐惧的环境
总结一下：社交恐惧症是种精神疾病，患者会想象恐怖东西自己吓唬自己，其实，不要想象得那么恐怖，只不过是与人说说话而已，无须害怕。平日大胆开口的说话，有意识的接触内心积极，开朗性格，充满智慧的人。
