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面对低谷期，我们要调整好自己的心态，不要胡思乱想，给自己的心情放个假。
01：以平常心看待
人生起起伏伏很正常，这次正是给自己磨炼的机会。学会一切都顺其自然，坦然的心态看待。人生有成功的时候，也有失败的时候，不可能事事顺利样样随心。不要抱怨，以豁达的胸襟面对一切。
02：换个角度去想
改变不了事实，那就改变自己的态度。遇到坎坷挫折时，不妨换另一个角度去想，把低谷期沦为是机会，重新开始，勇往直前。只有经历多些风风雨雨，才能练就波澜不惊。
03：不要胡思乱想
处于人生的低谷期不要想那么多事情，趁这个时候给自己的心灵放个假。比如听一听动听积极的音乐，写一写日记，找个值得信任的朋友聊聊天，敞开心扉，把想说的话说出来，不积压在心底。在家里或者外面空气较清新的地方运动，使内心平和下来，缓解不良的情绪。总之，找些让内心感到愉悦的事情做，放空自己。
04：学会正确的跟人比较
看到成功的人不要对自己感到的惭愧不已，别人一路走来也是历经各种磨难，你所看到他人光鲜的表面，背后是自己默默的忍受各种痛苦，才创造今天的伟大成绩 。学会正确的比较，激励自己也像他们有着坚韧不拔的意志，突破层层障碍。
05：给自己树立明确的目标
给自己树立明确的目标，这个目标要合适自己的，朝着目标的方向继续努力。不因陷入低谷期就一蹶不振，要明白生活坏到一定程度时会慢慢的好起来，相信这次目标定能实现。为自己加油打气吧！
06：不在意别人对你的眼光
有些人之所以活得累就是在意别人对自己的眼光，常常因为别人的话让自己感到的生气，我们不要去在乎别人对自己的眼光，因为别人不是我们自己。我们只需勇敢的做自己，保持积极乐观向上进取的心态，努力的做好自己。
结语：正确的看待人生的低谷和高潮，失意之时坦然，得意之时淡然，艰难曲折必然。凡事积极的心态看待，多往积极的事情去想，好好去努力。
