嘉待情感心理专注于情感心理咨询，情感修复，婚恋心理咨询，心理疾病疗愈，提供心理服务，心理修复的综合心理服务机构，10年情感心理行业积淀，已帮助上万学员解决心理问题，资质齐全，学员零投诉。
如果您面临棘手的情感心理困惑，想尽快走出阴霾，解决您的情感心理问题？
人最大的敌人就是战胜自己。有许多的事情需要自己独立地去面对，不管成败与否都是对自我的一个考验。
我工作过程中感到迷茫，有时不知道如何开始；我想要提升自己，但不知道到底学习什么。
当你迷茫的时候，你应当要先管理好自己的习惯。
培养好自己的好习惯，成功就会不期而至。
01，先处理好情绪
再处理好事情
情绪会伴随着我们的一生。
拿破仑说过：能控制好情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。
受到外界刺激等因素我们难免会产生负性的情绪，焦虑，恐惧，委屈，痛苦等。
虽说我们无法控制坏情绪的产生，但可以以积极的人生态度面对。
情绪不好时，脑子是空白的，此时就要把眼前要做的事搁置一边。
先处理好情绪，待恢复理智和正常的心情再投入到要做的事情，这样工作或学习的效率就会提高。
那些百分之九十的人之所以不幸，在于管理不了自己的情绪，任由情绪乱爆发。
他们不是选择知难而进，而是以抱怨的语气说话，亦或是在社交网上发泄。
影响周围人的心情，传播这些负能量，将使自己越来越倒霉。
因此，正视情绪，再管理好情绪，也就是避开不良的刺激，有着良好的情绪后做事才能发挥得更好。
如果您面临棘手的情感心理困惑，想尽快走出阴霾，
复制添加嘉待咨询助理微信号：jiadais，帮你解决情感心理问题！
02，管理好时间
别肆意挥霍
谁浪费时间，谁就是在浪费生命，生命的意义就是利用宝贵的时间去发挥自己无限的价值。
我们每个人的时间都是一样的，不同的人管理时间是不一样的。总之，你的时间用在哪里，你的价值就在哪里。
勇者会利用好时间让自己不断的进步，则弱者把时间浪费在吃喝玩乐中。
别以为自己有多么的年轻，感觉时间大把。
要意识到时间是最握不住的东西，既然握不住，我们就要与时间赛跑，努力进取。
心理学上有个概念叫时间的现实感，不同的人对时间的现实感不同。
那些处事散漫，做事毫无规划的人感受到的一分钟长达77秒，则那些有进取心且自信的人感觉一分钟实际上只有58秒，而这相差19秒的差距足以影响一个人的时间管理和行程规划。
那些成功人士大都是懂得管理好时间，不会浪费时间放一分一秒，凡事提前五分钟。
当你懂得管理好时间，利用有限的时间做自己内心喜欢且有意义的事，你的人生会过得精彩，不再颓废。
03，管好自己的嘴巴
好好说话
好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
懂得如何说话的人能使人听起来如沐春风，则不懂得说话的人一说起话来就会让人添堵。
一句话说出来得经大脑思考三秒再说出来，不要逞一时口舌之快就把想说的话说出来。
所谓病从口入，祸从口出，说话是要负责任，讲究该说的就说，不该说的坚决不说。
有些人之所以事业进展得不好，亦或是情感出问题大都是没有好好说话。
情侣之间：说了不该说的话，一句伤及人心的话可能就会让成为你们吵架的导火索。
工作上：不管好自己的嘴巴，到处在背后说别人的坏话，影响自己的人际关系。
如你不懂说话，建议你多听少说，做到积极的倾听，切勿口无遮拦。
不要输在表达上，高情商的人都是懂得如何说话，不同的对象，不同的场合说不同的话。
学会管好自己的嘴巴，练就一口好口才不是一朝一夕的事情；好好说话，需要我们多听，多学习别人是怎么说话的。
04，拒绝拖延症
今日事今日毕
人生中你搁置了多少想法，多少梦想，而你却迟迟不行动起来。
拖延症它是一种自我调节失败，有想到要实行的事情不去做。
原因有这几点：不知如何开始，过于追求完美，认为时间充裕，害怕付出的与收获的成为反比。
有的人是因受外界的干扰而拖延，那么就要安排好时间的使用，先做好自己要做的事。
今天有要完成的任务，告诉自己今天必须要完成，决不能拖到明天再去完成，因为明天有明天要做的任务。
发现自己有拖延的坏习惯时，战胜拖延，做个有时间观念的人。
需要知道的：战胜拖延的最好办法就是有想到要做的事情并这事已经深思熟虑后的就努力并行动起来。
良好的开始就是成功了一半，若是不开始，害怕这害怕那始终做不成要做的事。
你想成功吗？当然，就要对自己重新规划一下，利用好时间，塑造更优秀的自己。
05，调整好心态
对未来心存希望
人生在世，难免会遇到困难与挫折。有些人遇到困难就抱怨身边的人，不帮你一把；有些人就是对自己耿耿于怀，认为自己倒霉运……。
抱怨身边的人不帮你，可你是否意识到人家不帮你是本分，帮你是情分。对自己耿耿于怀，就是不善待自己的表现。
看待任何的事情应转换心态，换个角度思考问题，或许你会发现人只要怀着积极的心态应对，定会出现美好的结果。
无论发生什么事，好的坏的，记住你都要对现在，未来心存希望。
你有什么样的心态，你就会有什么样的人生。不要认为自己霉运连连，遇到不如人心的事，静下心来“积极地思考”。
心态积极的人，所吸引的磁场都是好的；心态消极的人，所吸引的磁场是不好的。
心理学上有个定律叫“吸引定律”。当你的思想专注在美好的事情上，美好的事情就会被你吸引过来。
因此说：你有什么样的心态就会吸引到什么样的事情，我们要对未来心存希望。
06，每天看会书
无关成功
看书虽不能带来什么好的运气，但能成为更好的自己。
经常看书的人与不看书的人各方面是不一样的。气质，修养，谈吐及体现在生活里和文字里。
有些人出社会就不看书了，一是说自己没时间，二是看不下去。
但当你持续不断的做着某件事时，就能变成一种习惯。
衡量一个人的成功，不仅仅是看金钱与权力的，更是应该有灵魂。
07，投资身体
坚持锻炼
随着岁数的增长，人们越来越重视健康。
我一直说人要努力地奋斗，但应把“身体”放在首位。
即便现在挣的money不是很多，也不可以拿健康去换取财富。
无日无夜地干活，经常性的熬夜身体就会慢慢地垮下去，到那时有可能就会把自己积蓄的一大笔钱交给医院。
从长远的角度看，是最不划算。
拥有健康的身体比什么都重要。年轻时要努力，把休息与工作分开，懂得为自己减压，做到“劳逸结合”。
现在开始，好好照顾好自己的身体，粗茶淡饭，作息规律，坚持锻炼，良好心态。
08，管理财富
不能任意乱挥霍钱
当你不是很有钱时，每一笔的开销都要算着，把钱花在刀刃上，不能任意乱挥霍钱。
在你有一定经济基础时，要学会管理财富，用钱让自己更有价值。
比如你想学外语，就报个外语补习班；你想要练出马甲线，就找个教练。平日里，送礼物给自己的父母，爱人等。
生活过得宽裕时，也要管理好自己的财富，不要让钱躺在那里，而是让钱生钱。
知道钱的来之不易。懂得挣钱也要会花钱，把钱花在该花的地方，剩余的钱储存起来，自己合理规划好“钱的使用”。
有句话说：你不理财，财不理你。当你懂得管理好财富，你的人生将不断的上升。
一个人到最后可以取得不是很大的成功，但须要懂得人生的过程就是努力与纠正的过程。
不要害怕跌倒，跌倒了还可重新站立起来，重要的是以积极的人生态度和良好心态面对当下。
拥有丰盈的内心，快乐的人生。
以上是自我管理的八大习惯，决定你以后的人生过得怎么样。
