嘉待情感心理专注于情感心理咨询，情感修复，婚恋心理咨询，心理疾病疗愈，提供心理服务，心理修复的综合心理服务机构，10年情感心理行业积淀，已帮助上万学员解决心理问题，资质齐全，学员零投诉。
如果您面临棘手的情感心理困惑，想尽快走出阴霾，解决您的情感心理问题？
人活的是心态 积极心态 积极人生
人活一颗心，心有一个态度，这个态度就叫“心态”，你以什么样的心态生活，生活就是什么样的。
积极心态的人，总是以愉悦的心情看待一切，即便眼前的事不如人意，但换个角度思考，或许你会变得豁然开朗，以致能想出更好的办法解决。
消极心态的人，看到的事物大都是悲观，这样的人即便能力超强，后台多硬，最终也会因坏的心态造成心理负担，在关键时刻输了。
当你经历了世间的人情冷暖，遭遇了人生的各种打击，你依然能够热爱生活，那么恭喜你有好的心态。
一个心态好的人，大都有这五个习惯
01，对待生活不抱怨
抱怨是世界上最没有用的语言，于事无补，你越抱怨只会令事情变得越来越糟糕。
抱怨一两次可以理解，但习惯性遇到不顺心的事情就向身边人抱怨，长期以往会让人产生厌世的心里。
比如工作中项目太多了，有人就抱怨公司不行，工资不涨，累死累活一个月才三四千块。
拥有好心态的人不会抱怨事情是如何的不好，而是遇问题时冷静下来思考，问自己几个问题：我在哪？我在做什么？我只要做好分内的事情就行了，对于不是自己分内的事提出，拒绝。
心态积极乐观的人无论遭遇什么事少抱怨，把时间精力用于解决的问题，改变能改变的，不能改变的坦然接受。
不抱怨的女人
02，懂得善忘，心胸开阔
之所以有的人活得很累就是记性太好了，该记的不该记的通通都记在脑子里。
别人的一句嘿你真不行，你长得丑还有人喜欢你，像你这种人品不好的人不会有什么朋友……。
别人无论说什么他都记在脑子里，这种人无疑会让自己活得累，甚至因发火起来失去理智做出不对的事。
拥有良好心态的人不会过分在意别人的看法与评价，懂得善忘，清晰意识到只要做好自己该做的事就可以了。别人嘴里所说的话仅仅代表TA个人的看法，毕竟最了解的人才是自己。
如果您面临棘手的情感心理困惑，想尽快走出阴霾，
复制添加嘉待咨询助理微信号：jiadais，帮你解决情感心理问题！
懂得善忘，把心放宽，人生苦短不要让自己活得太累。该记的就记，该忘的就忘。
做对自己的事情
03，保持适度的焦虑
“焦虑”是现代人的一个标配。在焦虑面前，人人都是平等的。
当想要去做一样事情时，有的人想好办法付诸行动；有的人则不愿意去实践，害怕结果失败。
拥有好心态的人面对未知不确定的事情保持适度的焦虑，他们会仔细思考最坏的结果和内心的恐惧根本就不在一个量级上。
恐惧它只是一种情绪，与事实没有多大关系，不愿意实践的实质就是害怕挑战后会失败。失败了又会怎么样，根本没有你想象的那么糟糕。
好心态的人正视焦虑，带着焦虑去生活，适度的焦虑驱使自己跳出舒适圈的动力，他们不会选择逃避和远离，而是克服本能的恐惧迎面而上，去做些让你感到焦虑该做的事。
适度的焦虑
04，凡事懂得感恩
感谢帮助过你的人，对于别人的好记住，人怀着一颗感恩的心生活就会越来越美好。
当自己落魄没人帮助时不要埋怨没人帮你，帮你是情分，不帮你是本分。
当有人帮你的时候不要认为是理所当然的，相互的帮忙相互付出，珍惜当下所拥有的一切。
有感恩心态的人活着都比较快乐！心态好的人无论是对子女，父母，配偶，朋友及上苍，大自然和社会以书写的方式，默默地自言自语的都感恩。
感恩一切的美好！这有利于身心健康，对于患有抑郁症的人每天花十分钟的发自内心的有效感恩能明显地减轻抑郁症。
thank you
05，健康的生活方式
一个人的真实状态，从脸上就可看出来。
乐观心态的人注意饮食结构，远离辛辣刺激性等高糖高脂肪的食物，平日多摄入瓜果蔬菜，健康的饮食，营养均衡。
除此，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，这样的人看起来气色好且没有疲惫感，做事精力集中，一看就是心态积极，有福气的人。
反之，一个不注重饮食习惯的人，每天胡乱吃喝，摄入的大都是辛辣油腻高糖高脂肪食物，还经常性的熬夜，久坐这样的人体态不轻盈，气色不好还面黄肌瘦，一看就是悲观心态且没福气的人。
前者身体30，年龄五十；后者身体50，年龄三十。心态良好的人都有着健康的生活方式：健康的饮食，充足的睡眠，坚持锻炼身体，平日注重保养健康生活好运随之而来。
健康饮食
结语：人活着就是心态，当心态好了，事事就顺心。
心态消极，遇事就会往坏处去想，自然吸引到不好的事情。
想要练就良好的心态，就要拥有这五个好习惯：少抱怨，懂得善忘，情绪稳定，懂得感恩和健康的生活方式。
