每个人都渴望快乐，快乐是一种能力，也是一种技巧，更是一种主观的感受。有些人会因生活过得拮据，工作不顺，学习成绩下降等等的事感到的烦恼和压力。因此，这就需要我们自身寻找快乐，找出快乐的秘籍。
一、上班时不考虑私事，下班时不考虑工作的事。
上班和工作要学会分开，上班的时候就聚精会神的处理工作上的事情，不得过且过的心理去面对。努力工作就是对自己负责。下班时就不把工作的事带到休息的时候做，享受让自己感到开心的事，比如打羽毛球，阅读书籍、写写日记、听潜意识的音乐等等。劳逸结合的生活方式才是健康的方式。
二、做自己喜欢做的事情
开心的活着就是做有意义的事情。当你发现自己有擅长的特长并且十分的感兴趣你可以去做，不要害怕自己发挥得不够好，人之所以能是因为相信自己能。好好的做自己爱做的有意义的事你就会加倍的更努力学习，挖掘自己的潜能，中途永不言弃，某一天希望就会来临心理就会感到的有成就感。
三、别人的话别当真，内心相信自己就足矣。
相信自己的人活着快乐，无论别人说他什么都不会放在心里。之所以活着不开心常常因为别人的一句话，一个眼神，一个动作，事后回到家里自己一个人在胡思乱想，我是不是做错什么？别人怎么这样说我？内心有股不相信自己的心理。原因就是在于你太在乎别人的话，活在他人的世界里。
你要做的就是相信自己，不把他人的话太认真的放在心里，学会看淡，想得开，慢慢的事情就会变淡了。多关注自己，而不是把视线转移到别人身上。
四、保持积极乐观的心态
心态好了人就自然的开心。一个人的心态消极与积极在于看世界的角度不一样，积极的心态所看到的就是美好的一面，消极的心态看到的就是糟糕的一面。遇到不如意的事，如果我们能够换种心态去看待，也许出现在我们面前的事就会不一样，毕竟人生不如意事十之八九。学会换个角度去想，以积极的思维和乐观的精神面对，心情就会很美好。
五、充实自己的生活，不浪费时间。
我们说过有充实的人生会让我们内心感到的快乐，如果一个人一天下来浑浑噩噩不知道自己要干什么事，你说这个人会活得开心吗？答案肯定是不开心的。舒服是留给挂掉的人的，如果你停止了奋斗，你的生命就即将停止。因此想要过有充实的生活就要在有限的时间里做自己要做的事，好好的利用好时间，塑造出优秀的自己。
六、学会正确的与他人比较
人外有人，天外有天，一山比一山高。看到比自己优秀的人不能嫉妒他人，嫉妒是心灵的毒药，而是要做到欣赏别人，向他们学习自己才能够进步。正确的方法比较，看到自己不足的地方，激发自己积极努力向上，唯有积极改善自己，才能看到比昔日的那个自己进步。
结语：快乐是自己的感受，你的思想快乐你就快乐；你的思想不快乐那就不快乐。无论人生是悲的还是苦的，我们应当要找到属于自己的那份快乐。积极乐观的心态才能拥有快乐的人生。
