心理学:你之所以会感到的不快乐,就是在于你不够自私

嘉待心理
1年前
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人是自然的产物,关于人性的研究自然离不开人与自然的说起。

达尔文的生物进化论,社会心理学,生物学及生理学等多领域的一致研究表明:

人类的本性不仅存在于生理需求,还存在于情感需求,情感需求即快乐与痛苦的情绪表达。

追求快乐是人的天性,而造成的痛苦与快乐的因素是多种的。因此说:适度的自私能让自己保持快乐。

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在这里所讲的自私不是叫你做一个遭人厌恶,排斥的人,而是在保证别人利益前提的条件下,多为自己考虑,关注自己的情绪与心理的需求。

在别人眼里看来,自私就是冷酷,敏感,贪婪,吝啬,多疑,以自我为中心及性格孤僻等。自私在大众看来就是贬义词,大家或许都会不喜欢与自私的人一起,觉得自私自利的人一起会很累。

然而,人的本性是自私的,追求快乐是生存的意义,具有生物适应性。

社会心理学的观点认为:人在社会群体中感受到的快乐不是财富的多少,权利有多大,后台有多硬,而是拥有一颗积极乐观向上的心态,即有一份美好的心情。所以,对于他人来说适度的自私对自己是有好处的。

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高尚的无私

相比较于自私,无私是种崇高的精神,是对于别人无私奉献,没有私心。不知道你是否有这样的经历:

假期中,当你在外面与三五个朋友玩得happy时,老板的一个电话打来催促你有义务去上班。你“无私”地告诉自己:工作重要先,玩乐哪时都可以,提前结束假期吧!

父母以一切为你好的口号,从不考虑你内心的意愿,只考虑到自己,要你根据他们的要求去做。你“无私”的告诉自己:我还是得听从父母的要求,好好听父母的话,做父母的好子女,放弃了最初自己的坚持。

下班那么累回到家,看到自己的丈夫躺在沙发上刷朋友圈,亦或是看抖音,微博。你无私的告诉自己:算了,不说他了,要做个贤妻良母,家务活自己干,照顾好孩子,为家人准备好一顿健康美味的饭菜。

当你在做着这些无私的事情时,你的内心是不快乐的,这种是通过强制的手段扭曲自我意识的事情。不喜欢做的事无私的去做,你根本就不会感受到快乐。

一边做着无私的事情,你在压抑着自己的心性,委屈了自己。其实,细细想想,你完全可以自私一点。

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高尚的自私

记得尼采说过这样一句话:最高尚的人恰恰地最自私的。

美国心理学博士大卫 西伯里提出了“高尚自私”的这一个概念,现代人之所以苦恼在于过度的迎合别人,讨好别人,从未考虑自己的内在感受。当一味地顺从别人的要求,处处为别人着想,我们就会慢慢地失去了自我,使自己活得很没有价值,没有意义。

他“崇尚自私”,这是种尊重自我的内心,不贬低自我的价值。因此,那些假装崇高的无私,最后会以自私的方式体现出来。

这是伤害到了自己,同时,也宠坏了别人。西伯里博士所说的崇尚自私强调的是在为自己多着想,关注自己的情绪及需求。

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结语:与其成全了别人委屈自己,要自己做个“无私”的人。不如适度的自私,要听从自己内心的需求。之后在人生走的每一步中,你会发现,人定要适度的自私,你会活得越来越高尚,活得更精彩。

自私不是双方都是自私的,不是叫你纯粹考虑自己的感受,不站在他人的角度去想,这种是遭人排斥的,讨厌的,甚至远离你。在保证自己利益的前提下多为自己着想,这不是真正的自私,多是人性的体现。

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