嘉待情感心理专注于情感心理咨询，情感修复，婚恋心理咨询，心理疾病疗愈，提供心理服务，心理修复的综合心理服务机构，10年情感心理行业积淀，已帮助上万学员解决心理问题，资质齐全，学员零投诉。
如果您面临棘手的情感心理困惑，想尽快走出阴霾，解决您的情感心理问题？
01：等待是最好的聆听方式
当你向对方提出一个问题时，对方回答到一半还没回答出来。此时，要学会耐心的等待，不要继续说下去，等待一下，对方自然就会回答出来了。
02：倾诉是最接地气的疗愈
内心有想要表达的话时，找一个两个人倾诉，不要畏惧聊自己创伤等的事情。敞开心扉的说出来，对方也会与你倾诉，互相倾诉，提供相互的帮助。
值得注意的人倾诉要看对象，看场合和注意方式。倾诉不是吐槽，抱怨和散发负能量。
03：商量事情与合作技巧
在你与人商量事情，或者是讨论合作方面相关的事时，尽量不要选择办公室，会议室等正规的场合，可选择在咖啡店里，这样可减少对方的防卫心。
时间上，选择在2点至4点，因为这时间段人的精神比较充足。
04：成为你自己
可能过去的有些人前辈子活在别人的眼中与口中。现在，你要活成自己想要活的样子，听从你内心的声音，根据自己意愿去做事，成为你自己。
05：心情不好时，就停在当下
每个人都有心情不好的时候。当心情不好时，把你手头上的事情搁置一边先，同时，不要与人交流，先留些时间给自己好好独处。恢复理智和正常的心情再去做好当下的事。
06：赞美是万金油
人们都更愿意帮助那些喜欢赞美人的人，即便带有目的性。
赞美时要准确性，发自内心的真诚赞美，确实对方做得真的very good。这样的赞美对他人，对自己能收获到快乐，进一步的增进彼此间的关系。
07：六个方法帮助你大脑放松
01、睡眠占据人生的三分之一，每天睡够七小时，足够的睡眠能强化大脑。
02、久坐两小时后，要起来活动一下。
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03、散步中活动脖颈
04、每天花五分钟的大笑，大笑能缓解压力与抗心理衰老的功效。
05、坚持锻炼，能让你的大脑放松，身体也放松。
06、用手按摩头皮，挠挠。
